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新娘婚前瘦身运动 准老公才是最佳的陪练小伙伴~

发布时间:2018年01月30日 | 来源:Wed114结婚网
如果没有那种拼命想把自己塞进一件礼服的动机,那么坚持锻炼将会变成一件很难进行的事儿。但是!如果你有一个想要给你一起变瘦的小伙伴,那么一切将变得如此不同!

为了在婚礼当天将自己塞进那件极考验身身材的婚纱,大多数新娘都会在婚礼前几个月开始瘦身,但锻炼本身就是一件很难坚持的事儿,如果没有人监督的话,你完全可能半途而废 !有谁比你的未婚夫更适合担任这个角色呢?在运动时带上他一起陪练,不仅有人监督还能消磨无聊时光,更重要的是能让他陪你一起变瘦,在婚礼当天更man更帅气!


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健身实心球和阻力带是好帮手

运用健身实心球和阻力带是一个能让你的未婚夫参与进锻炼的简便方法,并且有无穷多种方式去运用它们。例如,你们可以背靠背坐着,然后用两臂传递实心球,这是一个能锻炼到你肱二头肌的好方法。


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运用你的身体重量

不想买任何器材就想达到健身效果?完全没问题!在长沙婚庆主持人看来,运用身体重量是一个很有效的锻炼方式。例如,当你在蜷曲你的肱二头肌和肱三头肌的时候,你的未婚夫可以抓住你的手然后往反方向缓慢的推。增加一些阻力会让你的锻炼更加有效,而且这种锻炼是双向的。


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一起报个健身班

如果你们夫妻双方都需要一个动力,那么一起去参加一个健身课程或者聘请一个私教会是一个不错的选择。“我喜欢看见新婚夫妻走出他们的舒适圈,去参加他们另一半喜欢的锻炼方式,尽管那不是他们的第一选择,就像我会看见男士在上普拉提课程,女士在上拳击课。”健身教练艾米莉·苏珊如是说。


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一起跑步,骑自行车或徒步旅行

和你的另一半一起去冒险,骑自行车或徒步旅行。这种方式不仅没有任何额外的长沙婚庆花费,你们还可以按照你们的运动习惯来做调整。“最受新婚夫妇们欢迎的运动应该就是跑步了,你可以在任何地点执行它,没有成本的同时,还能帮助你流汗和整理思绪。”苏珊说。


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来源: wed114结婚网

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